Stoppen met roken door middel van een E-sigaret.

Stoppen met roken door middel van een E-sigaret.

Stoppen met roken is zeker geen makkelijke opgave. Maar tegenwoordig zie ik steeds meer mensen die wanneer ze willen minderen/stoppen met roken overstappen naar een E-sigaret. Een van die mensen is mijn vader. Mijn vader is al 35 jaar een echte kettingroker. Soms meerdere pakjes shag per dag. Soms stak hij zelfs een sigaret op terwijl hij er al 2 minuten geleden eentje had opgestoken, en die nog lag te branden in de asbak. Mijn moeder rookte ook al heel lang, maar die is gelukkig al een paar jaar geleden gestopt. Met mijn vader is het een ander verhaal. Hij probeerde al meerdere keren te stoppen maar het is helaas nooit gelukt. En ik wil zo graag dat hij stopt.

Ten eerste omdat ik het echt smerig vind, wat je misschien niet zou verwachten van een kind met twee rokende ouders. En ten tweede omdat de gezondheid van mijn vader hard achteruit is gegaan (mede dankzij het roken). En hij moet nu echt aan zichzelf gaan denken. Maar gelukkig had hij eind 2018 het licht gezien en besloot hij te stoppen met roken. Mede voor zijn gezondheid maar ook omdat hij nu een kleinkind heeft aww…Haha. Maar in één keer stoppen is een te grote stap voor hem, dus besloot hij over te gaan op een E-sigaret. Maar wat is dat nou eigenlijk, een E-sigaret?

Wat is een E-sigaret?

Een E-sigaret of Elektronische sigaret is een alternatief voor traditioneel roken. Het kan rokers ook helpen om te stoppen met roken. Omdat E-sigaretten ook nicotine bevatten vertonen veel rokers daarom niet veel ontwenningsverschijnselen. Maar je kunt een E-sigaret ook zonder nicotine kopen. E-roken heeft veel voordelen ten opzichte van de conventionele sigaret. Ten eerste is het veel minder schadelijk voor de gezondheid van de roker. Je ademt namelijk geen teer en koolmonoxide in. De E-sigaret is dus een apparaatje waarin een vloeistof elektrisch wordt verdampt. Bij het gebruik van een E-sigaret spreekt men ook niet van “roken” maar van “dampen”.

Stoppen met roken door middel van een E-sigaret.

Verschillende soorten E-sigaretten

Er bestaan verschillende soorten E-sigaretten waaronder wegwerpbare- en herlaadbare E-sigaretten. De wegwerp E-sigaretten hoef je niet op te laden, dus je ontdekt meteen of ze een goed alternatief zijn voor de standaard, niet-elektronische sigaretten. Ze zijn ook extra praktisch, want je hoeft ze niet te (her)vullen. E-sigaretten met een cartridge vulling zijn bijzonder geschikt voor matige- tot intensieve e-rokers. Deze e-sigaret is gemakkelijk opnieuw te vullen. De e-sigaret bestaat in dit geval voor de ene helft uit een oplaadbare batterij en voor de andere helft uit een vulling, die vervangen kan worden. E-sigaretten met een vloeistofvulling zijn ideaal voor intensieve e-rokers, omdat ze extra voordelig zijn. Het vullen van vloeistof e-sigaretten vereist wel enige handigheid. De vloeistoffen zijn bovendien in veel verschillende varianten verkrijgbaar.

Maar waar kan je nou eigenlijk een E-sigaret kopen? Op de site van Eliquidmania.nl kan je verschillende soorten E-sigaretten aanschaffen. Maar ook voor E-liquids, smaakjes, shake & vape en nog veel meer ben je daar aan het goede adres. E-liquidmania is dé specialist op het gebied van e-liquids. Hun assortiment bestaat uit zowel bekende als meer exclusieve merken. En boven de €10,- heb je al gratis verzending.

Voordelen van de e-sigaret

Als je dan toch wilt roken, is het zeker aan te bevelen om e-liquid te roken in plaats van de traditionele sigaretten. Dit komt voornamelijk omdat een e-sigaret de bekende kankerverwekkende stoffen die een gewone sigaret wel heeft, namelijk teer, benzeen, nitrosamine, formaldehyde, arsenicum, polonium, lood-206, cyanide, aceton, ammoniak, azijnzuur en DDT niet bevat of in zulke kleine hoeveelheden dat het veel minder schadelijk is. Daarnaast bevat de rook van de e-sigaret geen koolmonoxide en stikstofmonoxide, twee stoffen die de vaatwand beschadigen en tot vaatvernauwing kan leiden. Ook zullen kleding en het huis door het roken van een e-sigaret niet naar rook stinken. Omdat de rook van de e-sigaret minder stinkt aangezien het alleen waterdamp is met enkele toegevoegde stoffen is het ook prettiger voor de omgeving en natuurlijk het belangrijkste, ook minder schadelijk voor anderen.

Stoppen met roken door middel van een E-sigaret.

Stoppen met roken

De een kan in een keer stoppen met roken en de ander heeft daar een beetje hulp bij nodig. Voor sommige mensen is het makkelijker om echt te stoppen met roken wanneer ze zijn overgestapt op de e-sigaret. De e-sigaret is tijdelijk een vervanging voor het “echte” roken, want er zit ook nicotine in. Maar omdat het minder schadelijke stoffen heeft en minder nadelige bijwerkingen, is de noodzaak tot stoppen lager. De e-sigaret kan je ook gemakkelijker variëren in de hoeveelheid nicotine en zo beter afbouwen. Laten we hopen dat mijn vader zo geleidelijk kan afbouwen zodat hij ook de e-sigaret in de toekomst niet meer hoeft te gebruiken.

Heb jij weleens een e-sigaret gebruikt?

In samenwerking met E-liquidmania
Hoofdfoto: Blacknote

17 Reacties

  1. 4 februari 2019 / 08:37

    Ik rook niet dus heb ook nog nooit een e-sigaret gerookt. Ik begrijp goed dat je vader helemaal wilt stoppen met roken, en dat dat moeilijk voor hem is. Hopelijk kan hij met dit alternatief zijn rookpatroon wat afbouwen.

  2. 4 februari 2019 / 09:41

    Ik heb gelukkig nog nooit gerookt dus heb ook niet hoeven stoppen. Ik hoop dat dit de oplossing voor je vader zal zijn

  3. Lipstickencupcakes
    4 februari 2019 / 09:52

    Ik rook wel. Ook wel geprobeerd elektronisch te roken, maar daar moet ik bij elk hijsje zo ontzettend van hoesten.

  4. 4 februari 2019 / 10:19

    Ik heb nog nooit gerookt en dus ook nooit de e-sigaret hoeven gebruiken. Ik kan me voorstellend at het mensen kan helpen te stoppen, maar dan moeten ze echt willen.

  5. Kelsey
    4 februari 2019 / 10:42

    Goed bezig van je vader! Ik rook zelf niet maar vind het echt goor!

  6. 4 februari 2019 / 11:22

    Nee, nog nooit geprobeerd. Maar heb er dan ook totaal geen behoefte aan. Heb nooit gerookt ook.
    Hopelijk lukt het je vader om zo de overstap te maken naar helemaal niet meer roken. Want dat is toch nog altijd het beste. En fijner voor de portemonnee ook 🙂

  7. 4 februari 2019 / 13:10

    Nee, maar ik heb ook nooit gerookt dus om die reden zal ik er niet aan beginnen. Maar het lijkt me zeker een handig hulpmiddel om van de sigaretten af te komen.

  8. 4 februari 2019 / 18:18

    Ik heb nog nooit een sigaret gerookt en ik ben zeker dat ik er nooit aan zal beginnen – maar denk wel dat het een hulpmiddel kan zijn voor veel mensen 🙂

  9. 4 februari 2019 / 22:52

    Nee nog nooit. Wel echte sigaretten maar daar kwam ik zo cold van af toen ik zwanger was.

  10. 4 februari 2019 / 23:55

    Ik heb het een tijdje gedaan en het was een stuk fijner en lekkerder dan echt roken. Vooral het fijne was dat je handen niet meer naar de rook stonken. Momenteel ben ik alweer 3 jaar gestopt met roken.

  11. 5 februari 2019 / 08:37

    De e-sigaret lijkt me een mooie tussenstap om écht te stoppen op termijn! Zelf heb ik nog nooit gerookt, gelukkig!

  12. 6 februari 2019 / 17:05

    Ik rook heel sporadisch (ongeveer 1x in 6 maanden) als ik er echt trek in heb. Maar ik kan er eigenlijk makkelijk zonder. Zelf heb ik nog nooit een e-sigaret geprobeerd, maar inderdaad wel handig als je wilt stoppen. Hopelijk lukt het je papa gauw!

  13. 6 februari 2019 / 19:52

    Ik ben er gelukkig cold turkey van afgekomen. een E-sigaret biedt bij velen in mijn omgeving een uitkomst, ideaal apparaat

  14. 6 februari 2019 / 23:44

    Gelukkig heb ik nog nooit gerookt. Mijn oom rookt wel. Ik ga hem even aan zo een sigaret helpen hopelijk kickt hij af.

  15. 9 februari 2019 / 14:19

    Ik heb een tijdje een e-sigaret gerookt, maar ben toen wel terug gevallen… Nu bijna 2 jaar geleden cold turkey gestopt!

  16. 12 februari 2019 / 10:01

    Ik heb vroeger weleens gerookt en ben toen gewoon gestopt zonder allerlei hulpmiddelen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

%d bloggers liken dit: