Er is de afgelopen jaren veel gesproken over vitamine D en het belang ervan, omdat steeds meer onderzoeken aantonen dat de fysiologische rol ervan veel verder reikt dan de gezondheid van het skelet, en onder andere bijdraagt aan het versterken van de functie van het immuunsysteem en het voorkomen van chronische ziekten. ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes, verschillende vormen van kanker maar ook enkele auto-immuunziekten.
Vitamine D wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals vette vis, eieren en zuivelproducten, maar ook in verrijkte voedingsmiddelen. Het grootste deel hiervan wordt echter veroorzaakt door blootstelling aan zonlicht. Omdat Griekenland een land is met meer zonneschijn, is het moeilijk in te schatten dat er een risico bestaat op een vitamine D-tekort. Recente onderzoeksgegevens laten echter een hoog percentage tekorten zien bij kinderen in ons land.
Een gebrek of tekort aan vitamine D kan leiden tot bot- en spierpijn, gebitsproblemen, groeiachterstand, breuken, lagere botmassa en rachitis. Om deze reden is het nuttig om periodiek de vitamine D-bloedspiegels te controleren om te bepalen of kinderen voldoende vitamine D hebben.
Regelmatige consumptie van rijke bronnen van vitamine D en gecontroleerde, maar regelmatige blootstelling aan de zon kunnen een tekort helpen voorkomen. In veel gevallen is het echter waarschijnlijk dat vitamine D-suppletie nodig is, wat door de kinderarts moet worden overwogen.
Wetenschappelijke Groep neadiatrofis.gr
